饮食对男性阳痿有影响吗

　　“民以食为天”，这是尽人皆知的事情吧，但是饮食也有益有弊，大家都知道食品相克的事情，一样的食品，不同的搭配，对身体的健康会有这天壤之别，有些食品正确的使用不但会起到温饱、营养的作用，还可使得人们的疾病在饮食的调理下恢复健康!下面我们1起看看饮食对男性阳痿的影响。

　　有些食品对男性的性功能影响是比较大的，特别是以下食品男性朋友要慎重服用：

　　1、豆类：豆类除富含蛋白质，还有下降胆固醇的功效，对身体很有益。但是豆是1种含有雌激素特质的食品，过量摄取会提高机体雌激素水平，因此影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄取，是不会过量的。

　　2、油炸食品：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食品、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食品我们还是少吃为妙。

　　3、肥肉：大口吃肉也很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午饭肉)让你没法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举何况这些都是细小的血管，最容易梗塞。

　　4、高脂牛奶：牛奶和乳制品可谓比较好蛋白质来源，但它们中间也有区分。如果是全脂产品，那末还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将二者混合，其破坏性效果也会吹糠见米。

　　5、精面粉白面包、糖果：吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过中，锌元素会损失4分之3，而对性欲的培养和生殖的健康，锌恰正是相当重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，1份高锌含量的饮食有助于避免前列腺增生。

　　保护性功能，不但要重视饮食，生活习惯也是不可忽视的。大家只知道男性比较容易得上阳痿，但是为何会比较容易得上阳痿呢?大家却不是很清楚，专家介绍男性出现阳痿很大1部份缘由与患者的生活习惯密不可分，不良的生活习惯会给患者带来疾病的困扰，比如长时间吸烟酗酒、长时间熬夜等都会致使阳痿的“光顾”。所以专家建议男性不但要注意饮食，还要养成良好的生活习惯。