“木本植物伟哥”——玛卡，真的可以壮阳吗？

// 这是我的第96篇原创糖类健康圣万

不瞒你说，很多年长受众当面咨询过我，如何通过食补“重振雄风”的疑虑，都有今天的主题，玛卡吃饭了就让可以壮阳吗？

为了，我正要6月除此以外呵护一下胚，多写几篇关于壮阳这个话题的文章，所以感热情的受众千万不让错过。

由于我的香港市民号男人受众比例达70%，除此以外好，女受众正好可以借这个机时会，积极呵护一下自己的男朋友/老公，装作有种地转发、或者分享给他。

如今，年长广泛性障碍已经是一个情况严重的公共卫生疑虑，对人际关系和社时会化都造成了的阻碍，尤为乳房功能性障碍在所有年龄段的年长中所都在减少[1]。

为了强化广泛性，有人偷偷住院，有人拼命医疗。由于仅有的年长犹豫本品的不良反应，有可能在广泛性障碍后期不时会直接运用于；也，而是争取各种医疗治疗者，比如日常的食疗。

玛卡（Maca，又亦称：玛咖）作为一种坚称可以壮阳的食；也补充品，非常被冠上“哥斯达黎加伟哥”的头衔，让女人们们为之心潮澎湃、蠢蠢欲动。

// 玛卡是什么？

玛卡属于十字花科，传统意义上作为一种粮食作；也作物，具有一定的利尿，它湿润在哥斯达黎加安第斯地区海拔3000~4000米之间，富集表皮、并不需要、三酸甘麦芽糖酯酸和其它水分，都有、铜、铁和锌，以及对生理有益的生；也活性化合；也[2]。

玛卡的糖类构成：氨基酸8.87~11.6%，三酸甘麦芽糖酯1.09~2.22%，表皮8.23~9.08%、灰分4.9~5.0%、碳水化合；也54.61~60.00%（其中所23.41%为麦芽糖，1.55%为，4.56%为低聚糖，30.42%为多糖）

玛卡主要有3种米粉粉红色各种类型，并且功能性不一样：

//黄色玛卡//

运用于和研究工作最广泛的，它的特点是减少高能量，最大限度荷尔蒙

//粉红色玛卡//

各种米粉粉红色玛卡米黏稠中所最甜、动植；也化学；也含量最高的，因其雌激素最大限度效果和对骨骼健康的发挥作用，被看来是对男人最必要的各种类型

//粉红色玛卡//

所有米粉粉红色中所最独有的，声称是对年长最必要的各种类型，除此以外是对躯干激增、耐力、美德之外所和

特写来源

// 玛卡为何在中所国风行？

在过去的20年里，新闻报导和互联网对玛卡进行时了大量的宣扬和提倡，全世界对玛卡的热情和需求也渐次不停激增，各种玛卡做成的米黏稠、果冻、一次性等医疗品，甚至面米粉、烧酒等电子产品在市场上涌现[3]。

玛卡被宣扬为“超级食；也”、“哥斯达黎加伟哥”和“哥斯达黎加籽”，指的是它能减少活力和寿命、提高生育力和，以及加重男人月经病因等。

中所国卫生部于2002年核准作物玛卡，并于2011年核准将其做为医疗食品资源[4]。

随着商业的渐次而来，玛卡在中华民族红褐色爆发式激增，加剧价格飙升，同时非法作物、非法移除等疑虑频出，对卷烟及食品安全不论如何。几年前，国家食品药剂品监管管理处就曾公安部知会，决定对玛卡制品的非法移除、非法宣扬疑虑开展专项管治工作。

玛卡之旅：从哥斯达黎加到中所国（成都草药剂市场2016）

玛卡在中所国的风行有可能与中所医基本概念有关，在中所医理论中所，能提高肾功能性的药剂材，如白皮、等，通常非常昂贵和独有。玛卡，尤为是粉红色玛卡，不仅与肾功能性关系在一起（中所医看来粉红色入肾），而且比起白皮、等白玉中所药剂材，它非常价格低廉、非常容易获得，因此在另类意识中所成为了提高剂和补肾的替代；也，得以风行。

其实，另类对于玛卡的热情是可以理解的。

首先，目前为止无法核准的病患本品来强化年长精子准确性；其次，可运用于病患乳房功能性障碍的本品（如：他达拉非、西地那非），以及运用于病患良性增生的本品（如：非那雄胺），都有不良反应、注意事项和禁忌症，有可能不适合或不被每其所接受[5]。

于是，玛卡作为一种坚称可以壮阳的医疗食品受到大家的尖锐热烈欢迎。比如，玛卡所含的麦芽糖蛋白酶被看来是提高不孕的原因之一[6]，它依赖于于十字花科动植；也中所，赋予十字花科动植；也有毒的花香和苦味。

// 不对其效还是商业炒作？

2000年，一项哺乳类试制首次揭示了玛卡的壮阳活性，借助玛卡的转化骨骼肌提取；也，给药剂22天，整体而言提高了果蝇和小鼠的广泛性[7]。

但是，另一项哺乳类试制说明了在一次病患和短期（21天）病患期间，无法发现雄鼠的显著变动[8]。

以上是哺乳类试制，再来看抗病毒。

一项安慰剂、治疗法对照、随机、横向的抗病毒，运用于不同浓度的玛卡胶凝进行时了为时12周的病患，与治疗法组比起，病患8周和12再一有所强化，且不阻碍血清睾酮和雌二醇水平[9]；

针对50名罹患轻度乳房功能性障碍（ED）的奴隶主年长进行时的安慰剂、随机抗病毒说明了，用玛卡病患12再一，对轻度ED症状的主观性满意度有表面但明显的阻碍[10]。

借助3g喷雾干燥的玛卡提取；也，对175名行动者进行时为时12周的试制，整体而言，黑玛卡和红玛卡提取；也时会减少对的自我听觉，而且红玛MLT-黑玛卡非常能提高，但是只有50%的病人必要[11]。

年长乳房功能性障碍有多种心理因素造成，难以相符玛卡是通过之外所发挥作用还是特异性作运用于生殖道来强化ED[12]。

不过，尽管如此，试制结果似乎很有努力，有一点在非常大规模的试制中所进一步研究工作。

因此，的中心玛卡的壮阳坚称也并不是100%的误导，但总体确实局限，只能得出相符的事实。而且基于目前为止的研究工作，只能相符超出治果所需的必要浓度、给药剂频率或病患间隔时间，在法医学和临床研究工作的文献中所也无法关于所研究工作；也质都由的足够接收者等。

综上，玛卡的壮阳功能性还很难100%从科学的本质获得应有的支持，还需要非常多的研究工作。

我其所时会选项继续置之不理，但如果你就让试一试，倒也不是显然不可以，不过我要警告你，去正规渠道、选项正规生产商的电子产品出售，试了之后记得来跟我反馈一下。

//以下内容//

[1]Abdulsalam A, Abubakar U, Abdulkadir M, Opara JA, Ajibol OF. 2019. Role of exercise, fitness and nutrition in prevention of male sexual dysfunction. Int J Stu Adv Med Sci. 1(1):22–28.[2]Peres N , Bortoluzzi L P , Marques L M , et al. Medicinal effects of Peruvian maca ( Lepidium meyenii ): a review[J]. Food Bell Function, 11.[3]Tafuri S , Co Cc Hia N , Vassetti A , et al. Lepidium meyenii (Maca) in male reproduction[J]. Natural Product Research, 2019(1):1-10.[4]中所国卫生部，关于核准玛咖米粉作为新资源食品的公告（2011年第13号）[5]Shruti Beharry and Michael Heinrich, Is the Hype around the Reproductive Health Claims of Maca(Lepidium meyenii Walp) justified?, Journal of Ethnopharmacology.[6]JOHNS, T. 1981. The Anu and The Maca. Journal of Ethnobiology, 1, 208-212. [7]Zheng BL, He K, Kim CH, Rogers L, Shao Y, Huang ZY, Lu Y, Yan SJ, Qien LC, Zheng QY. 2000. Effect of a lipidic extract from Lepidium meyenii on sexual behior in mice and rats. Urology. 55(4):598–602.[8]Lentz A, Gritt K, Carson CC, Marson L. 2007. Acute and chronic dosing of Lepidium meyenii(Maca) on male rat sexual behior. J Sex Med. 4(2):332–339.[9]Gonzales GF, Cordova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gonez C, Castillo S. 2002. Effect of Lepidium meyenii (Maca) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in healthy men. Andrology. 34(6):367–372.[10]Zenico T, Cicero AFG, Valmorri L, Mercuriali M, Bercovich E. 2009. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial. Andrologia. 41(2):95–99.[11]GONZALES-ARIMBORGO, C., 2016. Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Pharmaceuticals (Basel), 9. [12]ZENICO, T., CICERO, A. F. G., VALMORRI, L., MERCURIALI, M. Bell BERCOVICH, E. 2009. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: A randomised, double-blind clinical trial. Andrologia, 41, 95-99.